ibn al Qayyim (rahimah Allah) a dit :


. Quatre choses rendent le corps malade :
Le discours excessif, l’excès de sommeil, l’excès de nourriture et l’excès dans les rapports intimes


. Quatre [choses] abattent (ruinent) le corps :
Le souci, la tristesse, la faim et la méfiance (ou veiller, ne pas dormir)


. Quatre [choses] dessèchent le visage, le rendant sec (mot à mot : font s’en aller son eau) et sa splendeur :
Le mensonge, l’insolence (ou l’impudeur), un nombre excessif de questions sans science, et un surplus de débauche


. Et quatre [choses] font obstacle au Rizq (ou l’empêchent)
Le sommeil du matin, le peu de prières (salat), la paresse et la traîtrise.

Cherche ton coeur à trois moments ; lorsque tu entends le Quraan, dans les assemblées de dhikr, et lors des retraites pieuses. Si tu ne le trouves pas lors de ces occasions, alors invoque Allah de t'accorder un nouveau coeur, car tu n'as pas de coeur !"

Les avantages tirés du rappel d’Allah (dhikr)

Ibn al-Qayyim al-Jawziyya